小林愛先生によるヨガワークショップ

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講師プロフィール

小林　愛　こばやしまな

ヨガインストラクター/モデル

ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうこと
を基本にヨガクラスを展開中。

ヨガを通じて心と身体が変わっていき、
本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、
日々ヨガやヨガセラピーや食事、
代替医療などの勉強を続けています。
2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。
小林愛オフィシャルHP　

ヨガでキレイ―Love yoga (CARTOP MOOK)

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日時
2009.12.13.sun
第二モジュール　13：00-15：00　LOVEパワーヨガ
第二モジュール　15：30-17：30　愛花ヨガ

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クラス内容

LOVEパワーヨガ（アーサナ中心１時間半＋話＋質問など）
アサナ・トークタイム・Q&A
女の子がラブパワーを溢れさせる為のアサナとお話。
かたくなって閉じ気味のカラダとココロを
心地よく感じる音楽をかけながら、
少しづつ、だけど力強く開いていくクラス。

ポジティブにカラダを動かすことで、
ココロにアクセスする方法を学びます。

愛花ヨガ
アサナ・座学・Q&A
ゆっくりしたシンプルなポーズや呼吸や自分自身との対話、人とのコミニケーション、
いろんなことから愛や可能性や自分が持っている本来の治癒力など開かせていくクラスです。

ヨガを始めるキッカケは何でもいい。
ダイエットでも、身体を柔らかくしたい、リラックスしたい、、何でも いい。

自分の為に大切な時間を使って何かをしようという気持ちが大切。楽しみながら、
ゆっくりとしたヨガをして 笑って呼吸して、リラックスしていきます。

急がず、ゆっくり、カラダやココロの変化を、抵抗せず受け入れ今の自分を感じ、
やさしく見守っていく・・・終わった後、気持ちと身体の力が抜けるようなクラスです。
ハタヨガでポーズのキープは短かくゆっくりとフローしていきます。
質問やお話なども交えながらすすめていきますので、
ヨガがはじめての方や初心者の方でも安心してご参加いただけます。

初心者から上級者
ヨガの未経験者
全ての方にお越しいただけます。

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料金

前日までのお支払い
￥6,500/2クラス
￥3,500/1クラス

当日ドロップイン
￥7,000/2クラス
￥4,000/1クラス

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場所：Fooca２階スタジオ（３階にて受付）

より大きな地図で 兵庫県姫路市飾磨区今在家北１丁目７９ を表示

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ご予約方法・予約先
079-228-9646　又は、info@fooca.jp

ステップ1
メールまたは、お電話にてご予約ください。ご不明な点は予約時にお尋ねください。

ステップ2
折り返し、料金のお振込先をご連絡いたしますので、お支払いの期限日までにご入金下さい。ご入金の確認ができ次第、予約完了となり、予約の確定のご連絡を致します。

注意事項
お支払いの期限日以降のキャンセルは３週間前：３０％ 、２週間前：５０％、
1週間前以降：全額のキャンセル料が発生いたします。
また、返金時の振込手数料はご負担いただきますのでご注意下さい。
また、最小決行人数に達しない場合、開催を中止させていただく事があります。
その際は、すでにお支払いの料金は、後日、全額返金させていただきます。